in Benessere Psicofisico

Il sonno è il segreto della bellezza

bella addormentataLa bella addormentata non è più solo il titolo di una fiaba: secondo alcuni ricercatori svedesi del Karolinska Institute di Stoccolma ci sarebbe una forte correlazione tra sonno ed aspetto fisico. Gli individui che dormono di meno appaiono meno sani, più stanchi e poco attraenti rispetto a quelli che invece si giovano di un sonno ristoratore.
Nello studio sono stati fotografati soggetti prima e dopo la veglia forzata. Le foto sono state poi sottoposte a giudizio di osservatori, che le hanno etichettate con gli aggettivi “sano”, “attraente” e “stanco”. I soggetti che hanno dormito meno sono risultati i meno attraenti.
In realtà l’esperimento ha costretto a una veglia forzata di 31 ore filate, ma lo scopo è quello di dimostrare che anche condizioni di sonno frammentario o ridotto, portano ad effetti negativi sul piano estetico. Il sonno sarebbe dunque un vero e proprio trattamento segreto di bellezza naturale per il corpo.
Nel corso degli anni, altre ricerche hanno già trovato legami tra sonno scarso e aumento di peso oltre che un’influenza sulle malattie come Alzheimer e depressione.

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  1. Benessere Viaggi 17 luglio 2011

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