in Dieta e Alimentazione

L’importanza delle vitamine nella dieta

dieta vitamineLa presenza della vitamine nel nostro regime alimentare è di fondamentale importanza poiché la loro assenza può provocare l’insorgere di gravi malattie. La carenza di vitamine, che va sotto il termine di avitaminosi, provoca infatti alterazioni caratteristiche. Incapace di produrle, il corpo umano le attinge dall’esterno attraverso la dieta; la maggior parte di esse sono contenute nei vegetali, motivo per cui si consiglia,  fin dalla più tenera età, di mangiare una buona quantità di frutta e verdura. 

Distinte in gruppi (A, B, C, D, E, K), le vitamine sono davvero indispensabili per l’organismo poiché molte di esse prendono parte a svariate funzioni come, per esempio, coagulare il sangue, neutralizzare l’azione di alcuni derivati attivi dell’ossigeno, difendere l’organismo dalle infezioni.
In particolare, le vitamine del gruppo B, oltre a ricoprire un importante ruolo nel funzionamento del sistema nervoso, sono indispensabili per la costruzione di un nuovo tessuto vivente poiché, con la loro azione, facilitano la costruzione di nuove cellule. All’interno del piano alimentare, le vitamine del gruppo B, in particolare la vitamina B6, sono importanti per una corretta assimilazione di carboidrati e proteine. La carenza di vitamina B6 può essere provocata da diversi fattori, come il fumo, l’alcol, i raggi UV e la pillola anticoncezionale.

Per integrare il regime alimentare con una quantità maggiore di vitamine è possibile scegliere tra i tanti prodotti in vendita sull’ecommerce Integratori Herbalife che permettono di apportare le giuste correzioni allo stile alimentare.
Uno degli integratori Herbalife a base di vitamine del gruppo B è Cell Active, ottimo per assicurare al tuo organismo un ottimo funzionamento cellulare, oltre che ad una diffusa azione benefica. Questo mix di vitamine del gruppo B, in particolare B1, B2 e B6, aiutano il corpo ad assumere il giusto apporto di nutrienti specifici per la produzione di energia, aiutando, nel contempo, il corpo ad essere più efficiente. Cell Active è particolarmente indicato per coloro che intendono ridurre l’apporto calorico dalla loro dieta.
Un altro integratore alimentare della linea Herbalife, ottimo per l’apporto vitaminico, è Mineral Complex, a base di vitamina C e sali minerali. La sua azione aiuta a migliorare l’equilibrio idrico e, quindi, combatte gli inestetismi della pelle.

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