in Dieta e Alimentazione

Diario e ricettario per il controllo del peso da Aboca e AIDAP

diario ricettarioPer Aboca il controllo del peso corporeo è sinonimo di salute. Per questo ha creato insieme ad AIDAP alcuni strumenti utili per tutti coloro che desiderano e/o necessitano intraprendere dei percorsi salutistici finalizzati proprio al controllo del peso.
Il Diario Alimentare AIDAP è contenuto nel sito www.equilibrionelcontrollodelpeso.it e nell’app gratuita per i-phone e i-pad può aiutare chi vuole seguire programmi di controllo del peso. E’ un sistema che permette di pianificare pasti bilanciati e attività fisiche e, nella versione app, di visualizzare in automatico la lista degli alimenti da acquistare per rispettare la dieta programmata. Si tratta di un vero e proprio diario, basato su un metodo scientifico riconosciuto internazionalmente e adottato da AIDAP (Associazione dei Disturbi Alimentari e del Peso), che nasce per migliorare la consapevolezza delle calorie assunte e consumate. Aiuta a pianificare e tenere sotto controllo in termini di valori calorici tutti gli alimenti e le attività fisiche traendo un vero e proprio bilancio calorico a fine giornata. Si pianificano regimi alimentari bilanciati, attività fisiche per un monitoraggio costante dell’obiettivo da raggiungere. Numerose ricerche dimostrano che le persone che compilano il diario alimentare durante la dieta perdono il doppio del peso rispetto a quelle che non lo fanno.
Il Ricettario Equilibrio&Gusto è un ricettario cartaceo vero e proprio che promuove e diffonde uno stile alimentare sano ed equilibrato, fondamentale per prevenire problematiche di salute correlate ad alimentazione scorretta e sovrappeso. Ognuna delle 60 ricette elaborate dagli esperti AIDAP ha una legenda con indicati valori nutrizionali, livello di difficoltà, tempi di preparazione e costi. Il materiale in cui è realizzato ne facilita la pulizia con una spugna umida e il sistema automontate brevettato ne semplifica la consultazione mentre si cucina.
L’utilizzo di questi due strumenti, unito a uno stile di vita sano e all’attività fisica, aiuta a raggiungere risultati importanti per la salute.

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