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Fattori da considerare quando si acquista l’attrezzatura per il fitness casalingo

Oggi i negozi forniscono un vasto assortimento di attrezzature per chi desidera effettuare esercizi di fitness in casa. Prima dell'acquisto è bene informarsi bene da un commesso esperto. Per quanto riguarda le televendite, molti attrezzi sembrano facili da usare, ma in realtà non lo sono affatto: bisogna quindi stare bene ...

Cinque benefici dello stretching

Il corpo umano è per sua natura flessibile. Bisogna potersi piegare facilmente per raggiungere un oggetto caduto sul pavimento. Occorre chiudere con agilità la zip posteriore della gonna preferita. Raggiungere sulla punta di piedi il libro adagiato sulla mensola superiore non deve essere un problema. Queste sono attività ...

La cimicifuga contro i dolori della menopausa

La menopausa è una fase molto dedicata nella vita di tutte le donne oltre i cinquant'anni. I sintomi più diffusi della menopausa sono le vampate di calore, uno stato ansioso-depressivo, un aumento dell'appetito con conseguente aumento di peso, cefalea e sudorazione eccessiva. A lungo termine, possono insorgere problemi più ...

Tenere sotto controllo il colesterolo con l’aglio

Le proprietà dell'aglio erano già ben note diecimila anni fa. Si tratta di una pianta originaria del Medio Oriente e oggi abbondantemente coltivata in tutto il mondo. Le origini del suo nome sono incerte. Potrebbe prendere origine da una parola di un'antica lingua del bacino del Mediterraneo oppure collegarsi ad "all", una ...