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Cromoterapia: efficace per combattere la depressione

cromoterapiaI benefici della cromoterapia sono già conosciuti da tempo, ora un nuovo studio ne conferma l’efficacia per pazienti afflitti da depressione. Lo studio ha coinvolto 89 pazienti dai sessant’anni in su: confrontata con un placebo, la cromoterapia ha mostrato una efficacia rilevante sul breve e medio termine in particolare in relazione ai disturbi del sonno, tipici della depressione. Fisiologicamente, il livello di melatonina, sostanza naturale che viene prodotta dalla ghiandola pineale e che influisce sugli stati di sonno-veglia, è aumentato.
La terapia dell’esposizione a luci rilassanti è molto praticato nelle regioni del Nord Europa, dove i sei mesi di buio provocano la cosiddetta “depressione invernale”.
La cromoterapia non ha in realtà basi cliniche solide ma ha i suoi benefici, anche economici: una lampada per la light terapy si acquista una volta sola, mentre gli psicofarmaci hanno uno costo cumulativo. Inoltre gli effetti collaterali sono praticamente annullati.

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